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做到這些 能夠讓娃遠離流感的魔爪

來源:育兒網 發布時間:2020-04-13 08:15:00 編輯:JIAE  

  小兒感冒是一種常見的疾病。也叫急性上呼吸道感染,簡稱“上感”。如果孩子患了這種疾病,往往咽喉和鼻子等會不舒服。那么,有什么方法可以預防孩子患流感嗎?下面就給您支招。

  1.鼓勵寶寶多喝白開水

  平時,家長們應該多給寶寶喝白開水,而不是不含糖飲料。寶寶多喝水可以讓口腔粘膜保持濕潤,促進機體的新陳代謝,有助預防感冒。

  2.多通風,保持室內空氣新鮮

  居室環境也影響寶寶的身體健康。如果經常門窗密閉,那么室內的病菌密度就會增加,寶寶更容易患呼吸道感染。為了孩子的健康,建議多開窗通風,保持室內空氣新鮮,這樣孩子患感冒的幾率就大大降低了。

  3.感冒流行期,盡量不帶寶寶出門

  感冒流行期,病毒傳染性比較強,如果家長這個時候帶寶寶出門,那么寶寶容易被病菌糾纏上。所以,在感冒流行期盡量不要帶寶寶出門,尤其是別去人多的公共場所。如果家里有人感冒,那么注意和寶寶保持距離,不要直接接觸。

  4.全家洗手很重要

  人的手上很容易沾染病菌,特別是寶寶,因為他們喜歡到處亂摸。而且病菌在手上存活的時間比較長,可達到70個小時。想要寶寶遠離感冒,要培養寶寶養成良好的衛生習慣,包括飯前、便后洗手,另外大人外出回家或抱寶寶前寶寶先洗手。

  5.飲食要均衡

  這一點也非常重要,是健康的基礎。建議大家及時給寶寶添加輔食;不要讓寶寶養成偏食、挑食的壞習慣;確保寶寶日常肉、魚、蛋、蔬果等均衡攝取少吃油炸、煎烤食物。

  6.生活有規律

  保持良好情緒、作息規律、睡眠充足等有助于激發機體免疫系統的活力,提高免疫力,讓寶寶少生病。

  7.注射流感疫苗

  寶寶如果及時注射了流感疫苗,那么患流行性感冒的幾率就會降低。一般來說在冬春、秋冬換季時是流感高發期,可以在流感流行前兩個月注射疫苗。這里提醒大家,流感疫苗并不是終身有效,需要每年接種1次哦~

  另外,適度的運動以及積極治療寶寶的慢性感染病灶也可以預防寶寶患感冒。如果家長們想增強寶寶的免疫力,降低寶寶患流感的幾率,那么上面那些小妙招都要用起來!

聲明:本文章為育兒網于2020-04-13分享,此類稿件不代表本網觀點。

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