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你的孩子有脊椎問題嗎 一分鐘教你自查“脊柱側彎”

來源:品牌童裝網 發布時間:2020-04-10 15:31:00 編輯:Sue  

  脊椎的健康是非常重要的,許多家長平時都不太注重孩子的坐姿、行姿是否正確,等到孩子出現了駝背現象才開始糾正,可一旦養成了錯誤的坐姿習慣,想要糾正也就更加困難。所以,爸爸媽媽在孩子還小的時候注重孩子脊椎的保護,優良的體態不僅能帶來健康,也能顯得一個人更加精神。

  一、哪些情況容易出現脊椎問題

  脊椎的健康與日常生活中的習慣掛鉤,尤其受坐姿影響極大,家長要從小培養孩子習慣正確端正的坐姿,對日后脊椎的成長有很好的幫助。

  其次背單肩書包的危害,裝滿書本的單肩包的分量可不輕,長期背單間書包會造成孩子雙肩受力不均勻,出現脊椎彎曲。

  ​睡覺時過軟的墊也會對脊椎產生影響,建議為孩子選擇軟硬適中的床墊,和高度適宜的枕頭,這樣對脊椎發育較好。

  二、一分鐘自查“脊柱側彎”

  脊柱側彎引起的脊柱不平衡,非常容易引起久坐易疲勞,腰背部疼痛等問題,給孩子的生活以及學業都會造成影響。在這里,教家長們一個小方法,在家就可以測量出孩子是否有“脊柱側彎”問題。

  一看孩子的兩肩是否等高;二摸孩子背部的肩胛骨,有沒有一側肩胛骨向后凸起;三摸孩子背部的肩胛骨,看兩塊肩胛骨最下端是否等高,接著讓孩子彎腰,雙手自然下垂;四觸摸并對比孩子的雙側背部是否有隆起、是否對稱;五觸摸并對比孩子的雙側腰部是否有隆起、是否對稱;六用中指和食指夾著脊柱突劃下來,看是否能劃出正常的直線。

  六個步驟,并不需要多少時間,家長可以按月檢查,時刻掌握孩子的脊椎成長情況,做好預防工作。

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